ทุเรียนห่าม ๆ มีผลอย่างไรกับไขมันในเลือด
แม้ไม่มีคอเลสเตอรอล แต่ทุเรียนมี
-
🔸 น้ำตาลสูง
-
🔸 คาร์โบไฮเดรตสูง
-
🔸 พลังงานสูง
เมื่อกินมากหรือกินถี่
➡️ น้ำตาลในเลือดสูง
➡️ ตับเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินเป็น ไตรกลีเซอไรด์
➡️ ไตรกลีเซอไรด์สูง → ไปดัน LDL (ไขมันเลว) ให้สูงตามได้
ดังนั้นบางคนตรวจเลือดแล้ว
“คอเลสเตอรอลสูง”
ทั้งที่ไม่ได้กินของมันหรือของทอดเลย
แต่กินผลไม้หวานจัด เช่น ทุเรียน นี่แหละตัวการ










