1. หลอดเลือดหดตัวทันที
-
เมื่อเครียด → ร่างกายหลั่ง คอร์ติซอล + อะดรีนาลีน
-
หลอดเลือดจะ “บีบตัว” เพื่อเอาเลือดไปเลี้ยงสมอง–หัวใจ
-
ระบบที่ไม่จำเป็นต่อการเอาตัวรอด เช่น ระบบสืบพันธุ์ จะถูกตัดออกก่อน
เครียด = เลือดไม่ไปปลายทาง
ปลายทางแรกๆ คือ อวัยวะเพศ
2. เลือดหนืดขึ้นโดยไม่รู้ตัว
-
ความเครียดเรื้อรัง → ร่างกายอยู่ในโหมด “สู้หรือหนี”
-
เลือดข้นขึ้น ความดันแปรปรวน
-
เลือดไหลช้า → เส้นเลือดฝอยทำงานไม่ได้
3. ระบบเลือดเสียสมดุล
-
เม็ดเลือดแดงแข็งตัว
-
ออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะได้น้อยลง
-
ฟื้นฟูร่างกายช้าลงมาก
