1️⃣ มือเท้าชา หรือปลายมือปลายเท้าเย็น เกิดจากเลือดไปเลี้ยงเส้นประสาทและปลายเส้นเลือดไม่ดี 2️⃣ เหนื่อยง่าย เดินนิดเดียวก็

ความดันโลหิตสูง (Hypertension) คือ ภาวะที่แรงดันของเลือดที่ไหลผ่านผนังหลอดเลือด “สูงกว่าปกติ” อย่างต่อเนื่อง พูดง่าย ๆ ค

เส้นประสาทส่งสัญญาณไม่ดี การตื่นตัวต้องอาศัย “สัญญาณประสาท” จากสมอง → ไขสันหลัง → เชิงกรานถ้าระบบนี้รวน เช่น: เครียดสะสม

ระบบหายใจและออกซิเจนต่ำ นอนกรน หายใจตื้น คัดจมูก ภูมิแพ้ อากาศแห้ง / PM 2.5 ผลคือ→ สมองรู้สึก “ไม่ปลอดภัย”→ หลับไม่ลึก ต

1. กระตุ้นการไหลเวียนเลือด การนวดช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้นโดยเฉพาะ เลือดในเส้นเลือดฝอย และกล้ามเนื้อ การไหลเวียนเลื

หลอดเลือดเสื่อมเกิดจากการสะสมของไขมันและตะกอนในผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแข็งและตีบ เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ภาวะนี้เรียก

ทุเรียนห่าม ๆ มีผลอย่างไรกับไขมันในเลือด แม้ไม่มีคอเลสเตอรอล แต่ทุเรียนมี 🔸 น้ำตาลสูง 🔸 คาร์โบไฮเดรตสูง 🔸 พลังงานสูง เมื

หน้าที่ ควบคุมความต้องการทางเพศ (Libido) การแข็งตัว มวลกล้ามเนื้อ พลังงาน / ความมั่นใจ ถ้าต่ำจะเกิด อ่อนแรง เหนื่อยง่าย

น้ำตาลในเลือดสูง คือภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าปกติ ร่างกายไม่สามารถควบคุมได้ดี ซึ่งเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน Insulin ที

เมื่อการไหลเวียนเลือดดีขึ้น อวัยวะในอุ้งเชิงกรานจะได้รับเลือดมากขึ้น ซึ่งมีผลต่อ • ฮอร์โมนในร่างกาย • การทำงานของเส้นประ

โรคภูมิแพ้เรื้อรัง โรคแพ้ภูมิตัวเอง การอักเสบเรื้อรังในร่างกาย ผล   เลือดหนืด เนื้อเยื่อฟื้นตัวยาก ระบบสืบพันธุ์อ่อนแรงแ

มันไม่ใช่ “อายุอย่างเดียว”แต่มันคือ ผลสะสมของชีวิตที่ผ่านมา 1.  ฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ลดลง 2. หลอดเลือดเริ่มตีบ ไ

ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย (ตัวนี้ดัน Triglyceride ขึ้นแรงมาก) อาหารทอด น้ำมันเยอะ ของหวาน น้ำตาลสูง (ชานม น้ำอัดลม) กินมื้อดึก  

จากประสบการณ์ที่นวดมาหลายปีหลายเคส ส่วนมากหลอดเลือดแข็ง ไขมันในหลอดเลือดสูง และ หลอดเลือดฝอยตีบที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูง

นอนให้พอ และลดความเครียด นอนน้อย → ฮอร์โมนเพี้ยน → ไขมันพุ่ง ความเครียดทำให้หลอดเลือดหดตัว ➡️ เลือดไหลไม่ดี ไขมันเกาะง่า

มีประโยชน์หลายอย่างค่ะ 1. ปวดขาด้านใน, ปวดสลักเพชร 2. ปวดอัณฑะ เวลานั่งรถมอเตอร์ไซค์จะมี อาการปวดแป๊บๆ 3. หลั่งเร็ว 4. ร

ควรงดอาหารมื้อหนัก 1-2 ชั่วโมงค่ะ ให้อาหารย่อยให้หมดก่อน และ ถ้าท่านได้ทำการดีท็อซ ลำไส้ก่อนการมานวด 1-2 วันจะดีต่อการนว

ผลของแอลกอฮอล์ต่อหลอดเลือด (ตั้งแต่ระยะสั้น → ระยะยาว) 1️⃣ ระยะสั้น (หลังดื่มทันที) แอลกอฮอล์ทำให้ หลอดเลือดขยายชั่วคราว

ผลต่อระบบสืบพันธุ์ เมื่อน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานาน จะส่งผลต่อหลอดเลือดและเส้นประสาท ซึ่งมีผลต่อระบบสืบพันธุ์ เช่น • การ

ความเสื่อมของร่างกายเริ่มต้นจาก 3 ระบบหลัก 1. หลอดเลือดเลือดไหลเวียนไม่ดีมีไขมัน น้ำตาล หรือของเสียสะสมทำให้อวัยวะต่าง ๆ

อาการหลั่งเร็ว หลายคนมักจะถามว่า การนวดกษัยจะช่วยได้ไหม? นิชามักจะให้ไป ดูแลหลอดเลือดก่อน เท่าที่มีประสพการณ์ทำงานมาหลาย

• ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ• รับประทานอาหารไขมันสูง / น้ำตาลสูง• นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ• ความเครียดสะสม• ไม่ออกกำลังกาย•

โรคเหล่านี้ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะสืบพันธุ์ไม่พอ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หลอดเลือดตีบ / หลอดเลือดแข็ง โ

ไขมันพอกตับ ตับทำงานหนักจากยา/แอลกอฮอล์ ไตเสื่อม ลำไส้เสีย (ดูดซึมไม่ดี) ผล ฮอร์โมนเพศถูกทำลาย สารพิษค้างในเลือด กลิ่นตั

เชื่อมโยงตรงกับระบบสืบพันธุ์ (สำคัญมาก) ระบบสืบพันธุ์ = ระบบเลือด + เส้นประสาท เมื่อนอนไม่พอ➜ เลือดไปเลี้ยงอุ้งเชิงกรานล

การนวดช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดฮอร์โมนความเครียด เช่น Cortisol เมื่อความเครียดลด ร่างกายจะฟื้นฟูตัวเองได้ดีขึ้น

ความดันโลหิตสูง ผนังหลอดเลือดแข็งตัว เลือดไหลไม่สม่ำเสมอ การแข็งตัวต้องใช้ “แรงดันเลือด” → พอแรงดันเสีย ระบบสืบพันธุ์ก็เ

1️⃣ เลือดข้นขึ้น เลือดไหลช้าลง เวลานอน ร่างกายจะ ปรับสมดุลน้ำและความหนืดของเลือด ถ้านอนน้อย → ฮอร์โมนแปรปรวน → ร่างกาย ข

โรคหัวใจ / ระบบไหลเวียนเลือดอ่อน / เลือดหนืด / หลอดเลือดตีบ 👉 ร่างกายจะ จัดลำดับพลังงานใหม่ทันที สมอง (สั่งการ + อยู่รอด

1. หลอดเลือดหดตัวทันที เมื่อเครียด → ร่างกายหลั่ง คอร์ติซอล + อะดรีนาลีน หลอดเลือดจะ “บีบตัว” เพื่อเอาเลือดไปเลี้ยงสมอง–

ทุกอย่าง อยู่ที่หลอดเลือด เส้นประสาท และ พฤติกรรมที่สะสมมาในอดีตเลยค่ะ

ในผู้ชาย เทสโทสเตอโรนลดลง แอลกอฮอล์กดการสร้างฮอร์โมนเพศชาย กล้ามเนื้อลด ไขมันเพิ่ม ความต้องการทางเพศหาย เส้นประสาทรับสัญ

1. คลายผังผิด 2. ระบบไหลเวีบนเลือดดีขึ้น 3. กระตุ้นเส้นประสาท 4. ปรับสมดุลย์ร่างกาย *** การนวดฟื้นฟูมีขอบเขตการทำงานเท่า

ฮอร์โมนไม่จำเป็นต้อง “ต่ำมาก” แค่เสียสมดุลก็มีผลแล้วสาเหตุเช่น: อายุเพิ่ม ความเครียดสูง ไขมันสะสมเยอะ ดื่มเหล้าเป็นประจำ

  1️⃣ ระบบประสาทตื่นตัวเกินไป (สาเหตุอันดับต้น) คิดเยอะ วิตกกังวล สมองไม่หยุด เครียดสะสม ความกดดันในชีวิต ใช้มือถือ / หน

 ในผู้หญิง   ฮอร์โมนรวน รอบเดือนเลื่อน / ขาด / ปวดมาก ช่องคลอดแห้ง ความต้องการทางเพศลด มดลูก–รังไข่เลือดไปเลี้ยงน้อย การ

 ไขมันในเลือดสูง ผลต่อหลอดเลือด ไขมันเกาะผนังหลอดเลือด เลือดหนืด ไหลไม่คล่อง ปวดเมื่อยบ่อย นวดแล้วไม่กี่วันก็เมื่อยอีก ม

  อาการที่พบบ่อย 1.เวียนหัว มึนศีรษะ หนักหัว 2.เพลีย เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน 3. มือเท้าเย็น ชา เป็นตะคริวบ่อย 4. ปวดคอ บ

หน้าที่ ควบคุมน้ำตาลในเลือด ถ้าดื้ออินซูลิน น้ำตาลสูง หลอดเลือดเสื่อม เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศไม่ดี 👉 นี่คือรากของ “เสื่อม

1. เส้นเลือดเสื่อม 2. น้ำตาลและอาหารแปรรูป 3. นอนดึกและความเครียด 4. แอลกอฮอร์และบุหรี่ 5. ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย

สาเหตุที่เจอบ่อย (จากพฤติกรรมสะสม)  เช่น นอนดึก ดื่มแอลกอฮอล์ทุกเย็น สูบบุหรี่ เครียดเรื้อรัง อาหารเค็ม โซเดียมสูง ไม่ออ